Практикум · 2026 Набор открыт

Духовный подход
к решению проблем
в отношениях

Духовный подход — это выход за рамки привычной психологии. Не «техники» и не «инструменты», а работа с тем, что глубже: с душой, со священными текстами разных традиций. С тем, к чему обычные методы не добираются — а именно там часто и спрятаны корни проблем в отношениях.

Духовные писания
Работа с душой
За пределами психологии

Двенадцать недель глубинной работы с тем, что привычные инструменты не достают. Не эзотерика, не аффирмации. Внутренняя трансформация, которая меняет отношения с людьми — и люди рядом с вами меняются вместе с ними.

12 недель

8 сценариев

1 раз в неделю

После оплаты менеджер добавит вас в Telegram и MAX. Никаких анкет и отдельных заявок.

Проблемы в отношениях — это не «химия». Это сценарий: с партнёром, с родителями, с детьми, с друзьями. Когда меняется сценарий — меняется всё. И меняется тот, кто за него отвечает.

За каждым повторяющимся сюжетом в отношениях стоит конкретный паттерн — то, как вы вступаете в близость, как отдаляетесь, как выбираете. Это ваша собственная история: отношения, в которых вы были, партнёры, которых выбирали, моменты, в которых что-то сломалось или осталось незамеченным. Мы не будем учить вас «общаться правильно». Мы будем работать с тем, как вы строите отношения — опираясь на то, что было именно у вас — и через это возвращается то, чего не хватало.

Восемь сценариев,
в которых мы теряем людей

Это не диагнозы и не классификация. Это восемь архетипов, которые мы находим в глубинной работе почти у каждого участника. Узнаёте себя — значит, время начинать.

Сценарий первый

Тот, кто растворяется в другом

Вступает в отношения — и постепенно исчезает. Перестаёт понимать, чего хочет сам. Жизнь выстраивается вокруг партнёра: его планы, его настроение, его родственники. В какой-то момент — ощущение пустоты и вопрос: «а кто я вне этих отношений?». Часто это повторяется раз за разом — с разными людьми.

Что меняетсяВозвращается своя жизнь. Не вместо отношений, а внутри них. Появляется право на «нет», на своё пространство, на собственные интересы. Отношения становятся выбором двух людей, а не жизнью одного под управлением другого.

Сценарий второй

Тот, кто не подпускает близко

Хороший, надёжный, тёплый — но на расстоянии. Близость вызывает тревогу: «а вдруг увидят настоящего», «а вдруг отвернут». Люди рядом — друзья, коллеги, иногда партнёры — но ни с кем нет настоящей глубины. В какой-то момент — одиночество внутри толпы.

Что меняетсяВидно, откуда этот страх. Часто — из раннего опыта: близкие люди были ненадёжными, изменяли, исчезали. Страх уходит, когда есть опыт того, что можно быть настоящим — и это безопасно. Появляются отношения, в которых можно быть собой.

Сценарий третий

Тот, кто всё время тушит пожары

Жизнь — как череда конфликтов. С партнёром — недопонимания. С родителями — старые обиды. С детьми — отдаление. С коллегами — напряжение. Кажется, что все вокруг «сложные». На самом деле — внутри есть крючок, на который цепляется любой конфликт.

Что меняетсяКонфликты перестают быть фоном жизни. Становится видна их повторяющаяся структура — и то, как вы сами её запускаете. Появляется выбор: реагировать привычно — или иначе. Люди вокруг начинают меняться — потому что меняется ваша позиция.

Сценарий четвёртый

Тот, кто подстраивается

Соглашается на то, что ему не подходит. Меняет планы под других. Говорит «да», когда хочет сказать «нет». Избегает прямых разговоров. Снаружи — удобный, гибкий, лёгкий. Внутри — глухое раздражение, потеря контакта с собой и нарастающее одиночество.

Что меняетсяПоявляется честность. Не агрессивная — спокойная. Способность сказать «мне это не подходит» — без драмы и вины. Часть людей уходит — но те, кто остаётся, становятся ближе. Отношения перестают быть зоной компромисса и становятся пространством встречи.

Сценарий пятый

Тот, кто повторяет сценарий родителей

Строит отношения — и незаметно воспроизводит то, что видел дома: холодность, измены, развод, эмоциональную недоступность. Или — наоборот: чрезмерный контроль, ревность, зависимость. Не из выбора — просто «так было всегда».

Что меняетсяВидно, чей это сценарий — мамин, папин, чей-то ещё — и где ваш собственный. Возвращается право строить по-другому. Отношения перестают быть повторением того, что видел дома, и становятся вашей собственной историей.

Сценарий шестой

Тот, кто выбирает одиночество

С виду — свободный, независимый, «никому не нужен». На самом деле — от отношений отказался задолго до того, как кто-то отказался от него. Знакомства — короткие. Сближения — не доходят до глубины. В какой-то момент — привычное одиночество, которое уже почти не замечаешь. И тихий страх: «а вдруг со мной что-то не так».

Что меняетсяСтановится видна причина: за «мне и одному хорошо» часто — старая боль. Страх быть отвергнутым, обузой, надоевшим. Когда причина опознана — появляется выбор. Одиночество перестаёт быть единственной возможностью и становится тем, чем оно и должно быть — свободой, а не крепостью.

Сценарий седьмой

Тот, кто выбирает не тех

Влечёт — к тем, кто не ответит. Женатый партнёр. Человек с другого конца страны. Тот, кто явно морально уродлив — нарцисс, абьюзер, разрушитель. Или тот, кто из другого мира: другого возраста, уровня, культуры. Каждый раз — одно и то же: сильная химия, короткий роман, разочарование. Доступные, тёплые, адекватные люди рядом — не цепляют. Почему?

Что меняетсяСтановится видна внутренняя установка: «заслужить трудно — значит ценно», «лёгкое — значит не моё», «я не для нормальных отношений». Эти голоса — часто из детства, от холодных или отсутствующих родителей. Когда они опознаны — выбор меняется. Влечение остаётся, но к нему прибавляется способность видеть — и выбирать осознанно.

Сценарий восьмой

Тот, кто ленится вкладываться

Отношения нужны — но вкладываться в них страшно. На фоне — пример конфликтов между мамой и папой, измены, предательство, развод. Или собственный опыт боли: разрыв, отвержение, обида, которую так и не проработал. Внутри — мечта о тёплой семье, близких друзьях, партнёре. Снаружи — вечная «занятость», откладывание «на потом», готовность развернуться на полпути. Лень — это не лень. Это защита от очередной боли.

Что меняетсяОпознаётся страх и его история: чей это опыт, чья боль, чьё предательство. Когда он больше не бессознательный — он перестаёт управлять. Появляется энергия на отношения. Не из «надо», а из честного желания. Люди рядом начинают чувствовать, что им здесь рады — и остаются.

Каждый из этих сценариев — это отношения. Не привычка, не образование, не лень. Сценарий, который можно увидеть и изменить.

Что входит в понятие духовного подхода

Работа с душой

Выход за пределы привычных моделей поведения. Не «исправление реакций», а встреча с тем, что стоит за ними — с внутренней правдой, с тем, ради чего вы готовы меняться.

Священные писания как инструмент

Не религиозная проповедь — а собрание историй и примеров из разных традиций: о прощении, о выборе, о близости и разрыве. Каждый текст работает как зеркало для собственной ситуации.

За пределами психологии

Психология работает с паттернами и реакциями. Духовный подход идёт глубже — к смыслу, к связи с традицией, к тому, что психология не описывает, но что во многом определяет отношения.

Три метода работы

Ведущий практикума — психолог и наставник Сергей Сотников. Подход построен на трёх методах, которые в обычной практике почти не встречаются вместе — но здесь они работают как единое целое.

Эмоционально-образная терапияПомогает увидеть, какие образы и состояния стоят за вашим сценарием в отношениях. Работа идёт не с мыслями, а с тем, что стоит за ними: с телесным откликом, с эмоциональным рисунком, с внутренним образом себя и других людей.

РасстановкиИнструмент, в котором ситуация выкладывается наглядно — на поле с фигурками или на листе бумаги, где каждый участник обозначен фигуркой с подписью: вы, партнёр, родители, дети, другие значимые люди. Когда ситуация видна со стороны — проще провести диагностику: рассмотреть эмоции, чувства и потребности каждого участника, увидеть скрытые связи между ними и найти решение. Расстановки хорошо показывают, что в конфликте почти никогда нет «виноватого» — есть разные позиции, разные потребности и точка, в которой они могут встретиться.

Истории священных духовных писанийИспользуются как собрание примеров того, как люди разных эпох подходили к отношениям — к близости, конфликтам, прощению, выбору. Это не религиозная проповедь — это альтернативный угол зрения на привычные вещи.

Мы не используем аффирмации или эзотерические техники. Работаем с тем, что есть: с вашим реальным состоянием, вашей историей и вашей способностью видеть правду о себе — и о тех, кто рядом.

Ваша история.
Ваш выбор.

Прежде чем говорить о методах и этапах — о том, на чём стоит работа в практикуме. Три принципа, которые определяют всё, что будет происходить дальше.

Личный прошлый опыт

Каждый сценарий — это ваша собственная история: отношения, в которых вы были, партнёры, которых выбирали, моменты, в которых что-то сломалось или осталось незамеченным. Мы работаем с тем, что было именно у вас. Не с тем, что передано — а с вашим опытом, вашей памятью и вашей правдой о себе.

Настройка на будущее

Мы не останавливаемся на том, что болит. После того как сценарий опознан — мы вместе формируем образ нового: как вы хотите строить близость, как отдаляться, как выбирать. Этот образ становится не фантазией, а ориентиром, на который вы опираетесь в реальных отношениях — уже сейчас.

Ответственность за перемены

Мы не обещаем, что кто-то изменится рядом с вами. Мы работаем с тем, что вы действительно можете изменить: свою позицию, свои реакции, свой выбор. Ответственность здесь — не бремя. Это возвращение власти в ваши руки — и именно из этого растут перемены к лучшему.

Когда эти три вещи соединяются — прошлый опыт становится опорой, а не тяжестью. Будущее — становится выбором, а не повторением. И отношения меняются.

Пять этапов
глубинной работы

Каждый этап — это отдельная встреча и неделя или две недели практики между ними. Этапы идут последовательно: от диагностики сценария — через состояние — к смене отношений и конкретным шагам в жизни.

Диагностика своего сценария

Выявляем, какой именно из восьми сценариев отношений повторяется в вашей жизни. Не интеллектуальный анализ, а точное понимание: с чем именно мы работаем в вашем случае — и как этот сценарий проявляется в конкретных отношениях.

Недели 1 — 2

Оценка своего состояния

Исследуем, как тело, эмоции и дыхание реагируют на близость, отдаление, конфликт. Осознаём глубину напряжения. Учимся опираться на честное самочувствие, а не на привычные рациональные конструкции.

Недели 3 — 4

Работа над своим состоянием

Телесные, дыхательные и медитативные практики для снятия внутренних блоков — страха близости, привычного слияния, подавленной злости. Возвращаем себе ресурс и ясность. Учимся проживать то, что раньше подавлялось.

Недели 5 — 7

Смена сценария в отношениях

Главная точка трансформации. Формируем новый способ вступать в близость, отдаляться, выбирать, конфликтовать. Это не перепрограммирование мыслей — это смена глубинной позиции, на которой вы стоите в отношениях с другими.

Недели 8 — 10

Работа с новыми отношениями

Интеграция изменений в жизнь. Конкретные шаги и новое отношение к людям рядом. Здесь внутренняя работа становится видимой в реальности — в том, как вы разговариваете с партнёром, как слышите детей, как выстраиваете дружбу.

Недели 11 — 12

Что вы получите
за 12 недель

Четыре точки опоры, на которых держатся новые отношения с людьми. Это не список навыков — это то, что вы начнёте видеть и делать по-другому уже в процессе.

Видение своего сценария

Точно увидите, какой именно сценарий отношений повторяется в вашей жизни. Не «почему не получается», а что именно запускает один и тот же сюжет — и как вы сами его поддерживаете.

Контакт с собой

Восстановите связь с собственным состоянием — телесным, эмоциональным. Перестанете действовать из «надо» и начнёте опираться на честное самочувствие — своё и другого человека.

Снятие блока

Через практики работы с телом и вниманием ослабите напряжение, которое удерживает текущий сценарий — страх близости, привычное слияние, подавленную злость. Это ресурс, который возвращается к вам.

Новые отношения с людьми

Сформируете способ вступать в близость, отдаляться и выбирать, в котором отношения становятся пространством встречи, а не повторением старого.

Принятие себя и своей власти

Перестанете откладывать жизнь «на потом» и ждать, что кто-то изменится первым. Увидите себя таким, какой есть — без вины и без идеала. И примете то, что перемены — в ваших руках: не как бремя, а как возвращение к самому себе.

Как устроен
формат

Длительность

12 недель. Достаточно, чтобы старое отношение успело сдвинуться, а новое — закрепиться.

Встречи

Zoom, по 2 часа. С камерой — это рабочее пространство, а не вебинар.

Практики

10–15 минут в день. Короткие домашние задания между встречами, опирающиеся на материалы этапа.

Чаты

Telegram с аудио и видео, MAX с аудио. Два закрытых чата для участников между встречами.

Группа

10–15 человек. Малый размер, чтобы была возможность работать с каждым участником.

Записи

Запись каждой встречи выкладывается сразу после её окончания — в Telegram и MAX. Доступ к записям привязан к участию в чатах группы: если вы выходите из обучения раньше — вас удаляют из чатов — и записи тоже теряются.

Стоимость
и оплата

Полный 12-недельный поток — одна услуга. Разница только в способе оплаты: сразу за весь поток или ежемесячно. Содержание, чаты и доступ к материалам в обоих случаях одинаковые.

Ежемесячно

3 платежа по 8 000 ₽

Полный 12-недельный поток
12 групповых встреч по 2 часа в Zoom
Закрытый чат в Telegram с аудио и видео
Дополнительный чат в MAX с аудио
Все материалы по пяти этапам
Домашние практики с обратной связью
Запись каждой встречи — выкладывается сразу после Zoom
После оплаты — менеджер добавляет в чаты

Стоимость в месяц

8 000 ₽

Три платежа по 8 000 ₽ — за каждые 4 недели участия. Тайминг: первый платёж — до начала потока, второй — к 5-й неделе, третий — к 9-й неделе. Подходит, если хочется распределить оплату и платить по мере прохождения.

Оплатить 8 000 ₽

Сразу за весь поток

Единый платёж за 12 недель

Полный 12-недельный поток
12 групповых встреч по 2 часа в Zoom
Закрытый чат в Telegram с аудио и видео
Дополнительный чат в MAX с аудио
Все материалы по пяти этапам
Домашние практики с обратной связью
Запись каждой встречи — выкладывается сразу после Zoom
После оплаты — менеджер добавляет в чаты

Стоимость всего потока

24 000 ₽

Единый платёж до начала потока — без рассрочки и дополнительных траншей.

Оплатить 24 000 ₽

Вопросы,
которые вы можете задать

Нет. Практикум не требует предварительного опыта и не привязан к какой-либо традиции. Достаточно честного интереса к себе и готовности встречаться с тем, что есть.

Запись встречи появится в чате Telegram в течение суток. Но лучше, конечно, присутствовать — многое в группе рождается из живого контакта.

Это зависит от вашего состояния. Если сейчас острый конфликт или разрыв, важно сначала стабилизировать базовые вещи — и только потом идти в глубинную работу. Мы поговорим об этом на ознакомительной встрече.

Это ваше право, и мы его уважаем. Вопрос возврата оплаты решается индивидуально — напишите менеджеру, чтобы обсудить вашу ситуацию. Условия доступа к записям — в отдельной врезке ниже.

Доступ к записям привязан к чатам группы.
Запись каждой встречи появляется в Telegram и MAX сразу после её окончания. Если участник выходит из обучения раньше — его удаляют из чатов группы. Доступ к записям в этом случае теряется вместе с доступом к чатам.

Полностью онлайн. Это позволяет сохранять регулярность и не тратить время на дорогу. Камеры включены — присутствие важно для процесса.

Короткие ежедневные практики — 10–15 минут. Они опираются на материалы этапа и помогают интегрировать работу в повседневную жизнь.

Как начать

Никаких отдельных заявок. Выберите способ оплаты и оплатите — менеджер свяжется с вами и добавит в закрытые чаты в Telegram и MAX. Туда же придёт ссылка на первую встречу в Zoom.

01 Выберите способ оплаты и оплатите 02 Менеджер добавит вас в Telegram и MAX 03 Получите ссылку на первую встречу в Zoom

Вопросы перед оплатой

Если остались сомнения или вопросы — напишите менеджеру напрямую. Ответим по существу и поможем выбрать тариф.

Связаться с менеджером

Telegram · MAX

Духовный подходк решению проблемв отношениях

Восемь сценариев,в которых мы теряем людей